血管是血液输送氧气和营养物质到全身的通道，也是新陈代谢的通道。血管就相当于人体的命脉，随着年龄的增长，血管垃圾越来越多，沉积到血管壁上，一旦出现斑块引起狭窄，就会导致血液的运行不畅，
从而引起各种症状的发生，比如说胸闷，气短，胸痛，手脚发凉，肢体麻木，皮肤粗糙，大多数和体内垃圾堆积，斑块形成，血管壁增厚，引发血管堵塞而引起的。
哪些因素会造成血管负担加重，导致损伤？
吃盐过多
食盐的主要成分为氯化钠，钠离子是调节人体内水分和酸碱平衡的主要因子，所以说食盐的摄入是维持生命活动所必需的物质。
随着我们生活方式的改变，普遍盐的摄入量过多，严重超出了每天盐的平均摄入量，这就导致了高血压的发病率逐渐增加，而高血压又是引起脑血管疾病的主要危险因素之一，
所以，每天将盐的控制量逐步的下降至6克，收缩压可以下降2~8毫米汞柱，控制盐的摄入，也是预防高血压、预防心脑血管疾病发生的主要因素。
高血糖
长期血糖高对大血管，微血管，以及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等各个部位都会造成损伤，长期血糖高，人体的血管就像泡在糖里，就会变得越来越脆弱。
血脂升高，会增加动脉粥样斑块的发生。另外，吸烟、肥胖等因素都是增加血管负担，加重血管损伤的危险因素。
在各种诱发因素的作用下，血管斑块形成，随着斑块的进展，人体可能会表现出不同的症状，早上醒来身体若出现这3种表现，可能预示血管堵塞。
1、早晨起来经常头晕
有些人早晨醒来后，会经常感觉头晕，浑身乏力，在早餐后症状有所好转，晚饭后精神状态越来越好，而且，不觉得困，如果有类似的症状，可能与体内血粘稠度增加有关，要警惕血管堵塞。
2、不停的打哈欠
早晨起床往往应该精神状态比较好，精力比较充沛，但如果起床后无精打采，不停的打哈欠，可能提示大脑缺氧，预示着近期有可能发生缺血性脑血管疾病，需要警惕。
3、腿脚肿胀
一般到了一定年龄，下肢静脉回流不好，会出现下肢肿胀，一般在晨起肿胀会消失。
但如果早晨起床后，不明原因的腿脚出现水肿，可能是深静脉血栓的一种表现，静脉血栓形成后，影响了血液的回流，从而引起了下肢部位肿胀，
尤其是一些高危人群，比如，患有高血压、糖尿病、高血脂，或者长期吸烟、肥胖的人群，需要到医院进一步检查，尽早干预，防止血栓脱落。
总而言之，早晨起床如果出现以上的表现，要警惕血管堵塞，需要进一步检查干预，让血管保持畅通，保持血液正常运行，保证血液氧气及时的输送到全身的各个部位，保证身体正常运行，保持身体健康。
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