提高孩子社交能力，你只需要做到7点！

社恐、社牛，最近几年，这两个名词在网络上特别流行。

社牛简单理解就是社交能力特别出众的，而社恐则指害怕社交，最好不要与人接触的人群。

这两个词也常常被用到孩子身上，比如有的妈妈会说我家娃是社牛，到饭店吃饭，一转背就跟邻桌小哥哥小姐姐聊上了；而有的妈妈则会说，家里有个社恐娃，到外面去就喜欢一个人躲远远的，没法融入其他小朋友的游戏，看着很“可怜”。

其实，孩子在外面的社交表现，有时候跟性格特点相关。比如，有的孩子性格上就是需要稍微多一点点时间，慢慢熟悉一下，然后才愿意一起玩。

这不是什么问题，大人也不要轻易给孩子贴标签，比如“害羞”、“胆小”、“社恐”等。

除了性格方面的原因，社交属于一种技能，自然就意味着需要学习和锻炼，社交能力自然也分好的、不那么好的。

进行社交，本身并不容易。就算是成年人，要结交新朋友、建立新的人际关系，也是不小的挑战。而对部分孩子来讲，出去结交新朋友，简直难于上青天。

道理都懂了，也希望孩子是个擅于社交的小朋友；这样到了新环境，比如入园了、上小学了，孩子就能尽快融入，结交新朋友，不孤单不落单。

可到底该怎么做，才能提高孩子社交能力呢？

试试下面7点。

1、鼓励眼神接触

这个技巧可以大大提升孩子的社交技能。

保持眼神接触，听着很简单的一个举动，而它却是社交过程中非常重要的一个环节。保持眼神接触，说明我们正在听对方说话，而且正全神贯注地参与其中。

与人说话的时候，我们要鼓励孩子保持眼神接触，同时也要让孩子练习边保持眼神接触，边对话。所有这些可以让孩子感觉到自信，感觉到自己被听到，而所有这些其实也有助于锻炼孩子倾听的能力。

2、学会问问题

提问是很好的学习方式。鼓励孩子问自己问题，问别人问题。允许孩子接听电话，或者打电话给孩子熟悉的家人或朋友，然后让孩子在电话里进行一问一答的交流。

让孩子与其他人对话，向其他人提问，可以让孩子开启新的体验和关联。在一问一答的交流过程，可以使用各种问题，比如开放式问题，或者是主要简单回答是或者不是的问题。

3、教孩子认识情绪

根据孩子的理解能力和认知水平，从小就可以教孩子一些与情绪、情绪健康相关的知识，这也是提高孩子社交技能的重要方式。

比如我们可以简单地示范，让孩子明白积极情绪和消极情绪的区别。

孩子做错事情的时候，我们可以严肃脸，然后通过语言向孩子表达我们的感受。在不同的情绪状态下，都可以跟孩子描述我们的情绪。当然，当孩子学会情绪表达了，也鼓励孩子来表述自己的情绪。

4、通过角色扮演来练习

孩子们都喜欢玩过家家或者角色扮演之类的游戏。而社交能力的培养，也可以通过玩游戏来实现。

玩游戏过程，我们可以采访孩子，比如问问孩子“这个过程，你感觉怎么样？”，这些简单的场景对话，都可以让孩子有效提升社交能力。

我们可以有意识地多陪孩子玩一些共情或同理心类型的游戏，比如让孩子假装是一个某位名人、或某个孩子喜欢的故事主角，我们去采访孩子，让孩子站在别人的角度来接受“采访”。

另外，在家也可以营造各种社交场景，跟孩子来进行角色扮演，从而锻炼孩子的社交技能。

5、了解孩子的社交特点、不强迫

每个孩子都有自己的社交方式。性格内向一些的孩子，遇到热闹而嘈杂的社交场合，可能很累了。而性格外向的孩子，则可能很喜欢这种热闹氛围，相反让TA一个人待在安静环境，就觉得不自在。

对于孩子不喜欢的社交场景，不要强迫孩子，我们可以陪着孩子，按照孩子觉得舒适的节奏去慢慢练习和学习。

6、注意培养高难度的社交技能

随着孩子慢慢长大，对社交技能的要求也会变高，比如要学习如何解决冲突、协商、谈判、演讲等。这些社交技能对孩子将来的工作、生活都很重要，所以也可以从小就有意识地培养和练习。

比如，在孩子接受并觉得舒适的前提下，可以允许孩子在家里给爸爸妈妈讲故事、“演讲”；让他们练习丰富而得体的肢体语言；买玩具或者食物的时候，可以跟孩子练习谈判，让他们说说自己的观点是什么，以及为什么。

所有这些技能，在孩子将来工作场景都会用到，而在孩子还很小的时候，其实就已经有很多锻炼的机会了。

7、做好社交的榜样

这一点的重要性常常被低估。要提高孩子的社交技能，我们自己首先要做好榜样。

比如与人沟通时注意倾听、积极响应、保持眼神接触、有同理心、做错了主动承认错误、尊重他人、准确表达自己的情绪等，这些我们做得好，让孩子看到榜样，孩子自然也能学得好。

父母言传身教，终归会比口头说教更有力。