一、远离已知的刺激物或过敏原
当产后乳房发红与某些刺激物或过敏原有关时,妈妈应注意在生活中远离这些物质,以免加重乳房的症状。比如:
1. 换掉可引起过敏症状的衣物,包括妈妈自己的贴身衣物以及宝宝穿的衣物;
2. 换掉可引发乳房皮肤症状的个人清洁用品。建议选择不含香精、染料的温和肥皂,而且清洗结束后,要注意把肥皂冲洗干净;
3. 不要吃可引起过敏反应的食物。如果外出就餐,记得询问菜品中是否含有相关食物,注意避开。
二、注意乳房部位的皮肤护理
妈妈在日常生活中,应该注意保持乳房部位皮肤的清洁,并避免抓挠发红的地方。
妈妈可以在沐浴后,涂抹无刺激性的润肤剂(比如凡士林),有助于维持乳房皮肤的屏障功能。对于有乳房湿疹的妈妈,涂抹润肤剂还可以滋润皮肤,避免出现裂口。
有乳房湿疹、接触性皮炎等局部过敏情况的妈妈,可能还需要在医生指导下外用皮质类固醇药物。
需要注意的是,如果乳房有外涂润肤剂、药膏等需要,建议咨询医生是否可以同时进行母乳喂养。如果可以母乳喂养,建议在哺乳后涂抹外用制剂,以便药物在下一次哺乳前被吸收,同时,下次哺乳前需要先清洗乳头,去除残留制剂。
三、排空乳汁,可缓解乳腺炎症
一般来说,乳房发红的同时,妈妈还有乳房胀痛、发热等症状,应怀疑乳房发红与乳腺炎有关,需要及时就医,接受诊疗。
确定是乳腺炎后,除了遵医嘱使用抗生素以外,妈妈可以通过持续母乳喂养,或用吸奶器吸奶的方式来排空乳汁,从而帮助缓解症状、缩短症状持续时间。
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