睡眠

不管是工作学习，还是和朋友约好见面，几乎每个需要早起的日子，“闹钟”都会派上用场。 就是这样一个不可或缺的“工具”，用错了可能会给健康带来不良影响：睡眠质量变差、产生焦虑情绪、心脏…

张同学的妈妈身高160cm，父亲身高170cm，他从小就比同龄的小朋友要矮。起初，张同学爸妈以为，孩子只是“晚长”，并没有在意。 张妈妈说：“孩子的爸爸小时候个子也不高，十几岁后身…

当妈以后，睡觉时间变得弥足珍贵，想睡个好觉，更是不容易。 本来，疲惫不堪的身体经历了整晚的睡眠，醒来本应该神清气爽的才对，但妈妈们醒来后常常不是这样的。 有时候甚至怀疑，是不是娃半…

一般来说，人的一生约三分之一的时间都在睡觉。睡眠和觅食一样重要，是人类生存所必需的，它与人的健康和疾病发生密切相关。 睡眠与体重的关系 现代人学习工作压力大，女人想睡个“美容觉”本…

睡眠是每个人都需要的重要生理活动之一，但对于肝脏功能不佳的人来说，睡眠可能会带来一些特殊的问题。 肝脏是身体的重要器官之一，负责排毒、代谢和储存能量等重要功能。 当肝脏出现问题时，…

你昨晚睡得好吗？ 越来越多研究发现，睡眠对于健康至关重要。 我们一生差不多有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。 在睡眠状态时，人体的神经系统、消化系统、内分泌系统都能得到很好的休息…

睡眠是我们身体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。 人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠对于我们的健康至关重要，但究竟什么才是“最佳的睡眠时间”？ 其实无外乎主要…

婴儿发育好不好，睡眠很重要，特别是1-2岁的孩子，保证充足、高质量的睡眠，对大脑的发育有着至关重要的作用！

对于新生儿来说，按照成年人的睡眠标准，肯定是不够的，除了晚上8小时的睡眠，白天还需要定时补觉，那如何补，是宝妈们需要关注的一个小细节。