穴位按摩

立秋了，这是一个很重要的日子。今天给大家推荐一个穴位，夏秋之交，正是艾灸此穴的大好时机，且好处甚多。它就是关元穴！ 清代吴砚丞的《神灸经纶》记载了一个案例，有一位病患病情十分严重，…

心脏疾病是一种常见的疾病，而且，近年来心脏病有年轻化趋势，很多年轻人喜欢晚上睡觉时看手机，体重超标，睡觉时打呼噜，缺乏运动等，这些都会增加患上冠心病的概率。 所以，以上人群要注意关…

在中医看来，肚脐是我们身体中，距离五脏六腑最近的部位。 而肚脐形状透露你的健康状况，你的肚脐是什么样的？你留意过你的肚脐吗？是不是经常被忽略？ 它其实是人体内外相连最微弱的部位，也…

夏天一到，让人难耐的除了升高的温度，还有“波澜不定”的血压。 一般来说，夏季的高血压通常有这两个特点： 1、频繁出入空调房，导致血压波动大； 2、天气炎热，服用降压药，不及时补充水…

疲劳时，人们习惯搓搓脸或耳朵，搓完总会觉得精神了很多。 其实，“搓”在中医按摩推拿中，属摩、推、擦法范畴，就是用手在体表施加少许压力，进行单方向、往返或环转的活动。 人体有十五条络…

晚上睡不着，白天睡不醒。不少朋友一到夏季就出现睡眠问题，这是怎么回事？ 睡眠也有季节性！ 发表在《神经科学前沿》期刊上的一项研究显示，研究人员让292位受试者，在全年的不同时间，前…

夏季是阳气最旺盛的时候，但人体在经过冬春季节的寒冷刺激后，阳气相对较弱，调节气血达到平衡状态需要一定的时间和营养支持。 因此，在夏季适当地提升阳气可以对人体健康有很多好处： 帮助预…

现代人们工作繁忙，生活节奏紧张，有时会出现疲乏无力、精神恍惚、失眠健忘等症状。 中医说“心藏神”，今天给大家分享一个治“心”要穴——神门穴。 此穴在调理神经质疾病方面大有可为。 神…