很多人可能也有同款好奇，为什么冷水澡明明是冷水，结果非但没有凉爽到，反而更热了？
答案是，猛然用冷水冲澡，当下的体温会迅速降低，使人感到凉爽。不过，人体是很机智的，为了保护自己，会收缩血管和皮肤毛孔，将体温升回来。
所以，当你擦干身体后，由于体内回温且散热慢，反而会觉得热。
需要注意的是，若体内的热量长期遭到抑制，散发不出去，还会导致中暑，出现头晕、头痛、恶心、眼前发黑、四肢又酸又重等“阴暑”症状。
此外，骤然的冷水刺激让皮肤血管收缩，回心血量大量增加，同时也会刺激肾上腺素的分泌，综合因素下致使血压升高。有高血压或冠心病的人负荷不了，就易发生心脑血管系统的危险事件。
因此，综合上述因素，还是建议大家洗温水澡，即选择和体温相近的水温，约35~37摄氏度。
这样的水温，可适度刺激皮肤血管扩张，比冷水澡的降温效果更明显，对人体也更健康。
